ずっとメイクで隠し続けてきた ニキビ肌からたった2ヶ月間で ニキビ0どころか脱ニキビ体質 に変わることができた方法
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本気で悩んでいるor治したい
と思っている方のみ見てください。
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ありがとうございます。
そんなあなたの
人生を
変えさせてください!
少し大げさにも聞こえるかもしれません。
ですが!
正直に言います。
「汚肌」と「美肌」では
人生まるで違います。
というのも
私自身ずっとずっと
もう嫌になるくらい
ニキビに悩まされていました。
それはもう大変で
膨大な時間と労力を費し
やれることは全てやってきました。
なのに私の肌は頑固で
何年頑張っても
一向に良くなりませんでした。
そこで
一から自分の肌を見つめ直し
スキンケアについて徹底的に勉強し
とにかく努力した結果
一言で言うのも
もったいないぐらいですが...
7年も悩んだのに
たった2ヶ月で
念願のニキビ0に
変わることができました!!
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悩まされている...
✔︎ 皮膚科の薬でも
治らなかった...
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色々試してきたのに...
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メイクをしている...
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「なぜこのような活動を
しているのか。」
私にはニキビと闘った
壮絶な過去があるんです。
そうは言っても
言葉だけじゃ信じがたいですよね。
見せるのも恥ずかしいくらいですが...
過去の私をお見せします。
※全て過去の私の写真です。
〜ニキビができたのは〜
始まりは中学生の頃でした。
時々ニキビがポツポツとでき始め...
母の勧めで市販の化粧水を使うようになり...
けれど正直そこまで気にはしていませんでした。
〜負のループ〜
高校生になり
ニキビ用の洗顔や化粧水を使い
毎日怠ることなく
スキンケアをしていたにも関わらず
ニキビがどんどん増え
毎日毎日ニキビに悩まされるように...
この頃には
ニキビがあるのが当たり前に。
"周りの視線"も気になり始め...
本気でニキビを
治したい!
それからはもう
ほんとに頑張りました。
〜とにかく調べる〜
毎日のように
ネットやSNSで
ニキビについてリサーチし
評価の高い商品を
片っ端から買いました。
これでもう治る!
そう確信していたんですが...
全然変わらない。
むしろ
ニキビが増えました。
「もう無理。」
「なんで自分だけ。」
当時の私には
この言葉しか出てきませんでした。
〜皮膚科で診てもらう〜
何回も通いつめ
塗り薬や飲み薬を
試しては変え...
試しては変え...
どれを使ってもダメでした。
副作用で
乾燥するし洗顔すら痛い。
先生に
「強い薬だから酷い時だけにして下さい」
そう言われた薬ですらダメでした。
違う皮膚科にすら通いました。
先生に言われたことは全てやっていたのに...
〜諦め始める〜
•自分はニキビ肌なんだ
•このまま一生治らないのかな
•何をやっても無駄だ
•お金をかけるだけ損
毎日が辛く
負の感情しかありませんでした。
ニキビとは
共存していくんだな
そう諦めていました。
〜メイクを覚える〜
ニキビができて
早7年。
ついに私は逃げました。
「治す」じゃなくて
「隠す」方に。
コンシーラー•ファンデ
全部厚塗り。
でも肌荒れのせいで
ムラもできるしすぐ崩れる。
隠そうとしてるのに
隠しきれない。
それが現実でした。
〜人生が変わる〜
内科医をしている
親戚と会った時のことです。
肌荒れについて相談すると
「自分に合ったスキンケアが
自分で分かっていないからだ」
こう言われました。
そう!
これだったのです!
一見当たり前のようですが
自分と全く同じ「肌」を
持つ人なんていません。
「誰かのスキンケアの
真似をしても治らない」
このことに気付かされたのです!
それから私は
自分の「肌」について分析し
化粧品の成分や食事法まで
徹底的に勉強しました。
すると
7年間も悩んでいたニキビが
1ヶ月後には目立たなくなり
2ヶ月後には
念願のニキビゼロに!!!
※実際の私の写真です。
今では美容の一貫として
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また以前の私のように
ニキビ肌で悩む
女性の友達Yちゃんに
独自の
「一から見直す美肌術」を
教えたところ
会うたびに
ニキビがだんだん引いていき
1ヶ月も経つ頃には
以前の肌が嘘のように思えるほど
ニキビを一つも残さず
全て治してしまったのです!
その後Yちゃんは
今でも
私が教えたスキンケア法を続け
ニキビゼロ状態を
キープしているそうです!
またYちゃんの勧めで
友達Aさんにも
私が教えることになりました。
正直疑っていたようですが
サポートを続けていくと
Aさんの場合
2週間後には
目に見えて分かるほど
赤みが引いていました!
そして私の妹も
繰り返し同じ場所にニキビができる
ことで悩んでいたのですが
1ヶ月で治してあげることができました!
みんな口を揃えて
「すっぴんの自分が好き!」
「メイクが楽しい!」
「続けてよかった!」
と言ってくれます!
ずっと悩んでいた人たちが
キレイな肌になったことで
喜ぶ姿
自信に満ちている姿
これを見ていると
こちらまで嬉しくてたまりません!
もしあなたが
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恥ずかしくて
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ここまで読んでくださり
本当にありがとうございました!
お肌に良いのは硬水?軟水?
こんにちはー!
だいちです!
お肌のことを想って
水を飲む習慣をつけている方!
素晴らしいです!
「水ってそんなにいいの?」
と疑問がある方は
「水の効果」について
僕の別の記事で紹介していますので
ご覧ください!
さてさて、みなさん!
コンビニでは
硬水•軟水
と二種類の水を見かけるかと思います。
•みなさんはどちらを買っていますか?
実はこれら二種類の水では
それぞれ美容効果が異なっています。
せっかく水を買うのなら
あなたの求めている美容効果に
ぴったりのものがいいですよね!
そもそも二つの違いを知ってますか?
硬水と軟水は
「硬度」の違い
で区別されています。
硬度とは
水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量
のことで
多い方を「硬水」
少ない方を「軟水」
といいます。
ちなみに
日本の水道水はほとんどが軟水です。
反対に欧米諸国の水はほとんどが硬水です。
硬水は
•ミネラルの補給
•便秘解消
などの効果がありますが
ただ単に
マグネシウムが多い方が良い
というわけではなく
普段軟水に慣れている日本人には
過剰のミネラルの摂取は
胃腸に負荷をかけたり肌への刺激
にもなり得ます。
軟水は
身体に吸収されやすく
ミネラルバランスも程よく
身体へ低刺激なため
多くの量を飲むのに優れています。
なので
普段の水は軟水の方が良い
と言えるでしょう。
まとめると
運動後•便秘に悩んでいる
→硬水
美容のため
→軟水
いかがでしたでしょうか。
必要な場面ごとに
硬水と軟水を飲み分けることで
より効果を得られます!
こまめな水分補給も忘れずに
これからも頑張ってくださいね!
サウナに行かないなんて損してますよ!
こんにちはー!
だいちです!
あなたはサウナをよく利用しますか?
最初に言っておきます!
ニキビ肌のみなさん!
サウナに行かないなんて
損してますよ!
ズバリ!
サウナはニキビへの効果絶大です!
なぜなら..
サウナで出る
汗が肌にとても良いから
なんです!
80〜90℃
にもなるサウナでは
たっくさんの汗をかきますよね。
この時に毛穴が開き、汗が
肌に溜まった老廃物を
一緒に体外に排出してくれます!
これを定期的に行うことで
溜まった老廃物をその都度
体外に追いやることができるのです!
ニキビ予防&改善
のダブル効果です!
サウナでの汗が
「いつもよりベタついているな」
と感じた時は
老廃物が流れている証拠です!
また、ストレス発散にもなりますね!
ですが!
注意点があります!
•サウナ前後は水分補給を!
•汗はしっかり流す!
•サウナ後はしっかり保湿!
このサウナの効果を
肌で直接感じてみてください!
気付けばサウナ好きになっているかも!?
寝方次第で肌荒れ半減!?
こんにちはー!
だいちです!
あなたは寝る時に
どのような姿勢
をとっていますか?
仰向け、うつ伏せ、横向き...
人それぞれ
寝やすい姿勢
があると思いますが
実は
肌荒れしない寝方
があるんです!
もしこれを知らなければ
「朝起きたらニキビが増えてた...」
「昨日まで無かったのに...」
なんてことに。
一刻も早く
肌荒れしない寝方
を知ってください!
うつ伏せ•横向き
これらの寝方は
顔の片側だけに負担がかかり
→摩擦によって肌荒れを引き起こす
→しわやたるみの原因になる
仰向け
肌のことを想うなら
この寝方が1番です!
なぜなら..
•顔への摩擦がない
•血液循環が安定する
→ターンオーバーの正常化
とは言われても..
「いきなり寝方を変えても眠れない」
という方もいることでしょう。
寝付けないことは
それはそれで
肌荒れの原因
を作ってしまいます。
そんな方は
意識的に寝やすい環境を作る
ことから始めてみましょう。
(身体や目を温める などなど)
最初はなかなか
慣れないかもしれませんが
気付けば
仰向けで寝られるようになっているはず!
そうなればあなたの勝ちです!
今晩からチャレンジしてみてくださいね!
コーヒーがニキビの原因に!?ニキビにならない飲み方とは?
こんにちはー!
だいちです!
みなさんは
コーヒーがニキビに良くない
と言われているのをご存知でしょうか?
ニキビ顔になると
写真を撮ることだけでなく
人と会うことすらも嫌
になってしまいますよね。
コーヒーは好きだけどニキビは嫌だ!
そんな方のために
ニキビを作らせないコーヒーの飲み方
を伝授します!
コーヒーがニキビの原因となるのは
1.カフェイン
カフェインの利尿作用によって
尿の回数が増え、
ビタミンやミネラルが失われてしまいます。
また、寝る前に飲むと
寝付きづらくなり、
肌のターンオーバーを阻害することになります。
2.砂糖•脂肪
「無糖が苦手だ」
という方は
砂糖やミルクを追加するでしょう。
過剰に入れすぎると
もちろんニキビの原因となってしまいます。
では、ニキビを作らせない飲み方は...
•1日1〜2杯
•ビタミンやミネラルを補う
•就寝5時間前まで
•空腹時に飲まない
•甘さは控えめに
これらのことに注意してください!
もちろんコーヒーは
身体にとって良い効果
もありますので
「飲んではいけない」
ということではありません!
肌荒れしない程度で
最大限にコーヒーを楽しんでください!
〇〇をマッサージするだけで美肌効果!?
こんにちはー!
だいちです!
ニキビが治らない原因は
色々ありますが、
その中の一つに
老廃物が溜まっている
or
血行不良
があります。
これらは日々の
化粧水や乳液などでの改善は難しい
と言われています。
しかし!
暇な時に
〇〇をマッサージするだけで
どんどん美肌に近づける
最強ワザ
をご紹介したいと思います!
「顔のマッサージに決まってるでしょ。」
いいえ、違うんです!
実は
耳
なんです!
そう!
耳を毎日マッサージするだけで
老廃物が流れ、血行も良くなるんです!
そんな耳マッサージの方法は
1.上下横に引っ張る <各10秒>
2.耳全体をぐるぐる回す <10秒>
たったこれだけなんです!
全行程を行っても
1回たった40秒!
耳は神経の宝庫
とも言われ、
たっくさんの神経が集まっています。
そのため
耳をマッサージするだけで
一度に多くの神経を刺激することができます!
そうすることで
美肌効果
だけでなく
むくみ解消
小顔効果
安眠効果
生理痛改善
などなど
たくさんのイイコト
が詰まっています!
今
一旦スマホを置いて
チャレンジしてみましょう!
1日最低3回
朝•昼•晩
にマッサージすることを
習慣づけるといいですね!
コンビニで〇〇を買うと美肌になれる!?
こんにちはー!
だいちです!
みなさんは
コンビニ
でご飯を買う時
何を買いますか?
安いからといって
カップ麺や揚げ物
ばかりに目を向けていては
いつまで経ってもニキビは治りません。
美肌は食からということで
今回は美肌になるための
定番コンビニご飯
を紹介しようと思います。
これからお伝えする食べ物を選べば
三食コンビニご飯といった場合でも
肌荒れの心配無用です!
•おにぎり(鮭、納豆)
鮭のアスタキサンチン
→保湿効果
納豆のポリアミン
→ホルモンの正調
•ゆで卵
タンパク質やビタミン
が豊富に含まれており、
手軽に食べられるため大変おすすめです!
•味噌汁
大豆
→肌の潤いを保ちキメを整える効果
•ヨーグルト
新陳代謝を促進し
肌のターンオーバーを助けてくれます!
整腸作用で便秘改善も!
•ナッツ、アーモンド
適度な脂質
ビタミンB•E
が含まれており、
間食におすすめです!
•カットフルーツ
ビタミンが豊富に含まれており、
デザート代わり
としてもおすすめ!
次にコンビニに行く際は
これらの商品をチェックしてみましょう!
これからのコンビニご飯を
一品ずつでも
これらに置き換えることから
始めてみてはどうでしょうか!